Групповые программы: пилатес

+7 (499) 346-0... — показать

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся избавление от стресса, оздоровление суставов, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и развитие гибкости.