Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они могут быть направлены как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или оздоровление. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает персональную систему питания, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.