Фитнес-клуб X-Fit Нагатинская приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он без проблем подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Здесь нет гулких залов, в которых теряются редкие посетители, нет бескрайней водной глади, пугающей непредсказуемостью во время одиноких заплывов, здесь шумно и весело с раннего утра до глубокой ночи.
В уютном бассейне с морской водой на групповом занятии гомонят бодрые пенсионеры, на отгороженных дорожках провод… – показать
В тренажерном зале весело и радостно посетители сменяют друг друга у беговых дорожек и в зоне свободных весов. Сайкл студия тоже не пустует, один азартный заезд следует за другим. Залы групповых программ не простаивают ни секунды — танцы и йога, бабушки и внучата, все наслаждаются спортом четко и организованно.
В зале единоборств не смолкают удары по груше, а ринг замирает только ночью в ожидании новых чемпионских спаррингов.
После счастливой круговерти клуба приятно со всеми своими единомышленниками очутиться в бане или сауне, а кто-то выберет салон красоты или кафе.
Цены на посещение по карману абсолютно всем категориям граждан. Часто проводятся акции и предоставляются скидки.
При такой политике клуба даже ленивый и далекий от физкультуры человек непременно приобщится к спорту, заведет новых друзей, станет физически и социально активнее.