Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на похудение, так и на повышение выносливости или оздоровление. Как правило, дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает индивидуальную диету, призванную сохранить достигнутые на тренировках результаты.