Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб X-Fit Нагатинская приглашает посетить финскую сауну. Особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на физическое и душевное состояние: проходит стресс, расслабляются напряженные мышцы, улучшается кровоснабжение кожи и ускоряются обменные процессы. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.