Групповые программы: пилатес

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Только потом указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение осанки, развитие гибкости, укрепление мышц и избавление от стресса.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить
  • Полина оценил на
    написал 1 апреля 2019 в 23:01 , отредактирован 2 апреля 2019 в 7:29
    Посещаю клуб на Флотской 5 лет с небольшими перерывами(перевелась из сгоревшего клуба в Лианозово).В целом, всем довольна, мне здесь комфортно. Занимаюсь в кардиозоне и тренажерном зале, кондиционирование прекрасное, не знаю кому здесь может быть жарко! На прошлой неделе начала ходить на пилатес с тренером Татьяной. Очень нравится, что она подробно комментирует каждое упражнение, внимательно следит за правильным исполнением упражнений и помогает исправить ошибки. После первого занятия я подошла – показать
    Ответить