Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на повышение выносливости или оздоровление. Как правило, к физическим нагрузкам специалист назначает персональную программу питания, призванную поддерживать достигнутые на тренировках результаты.